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1、禁欲的意义很广泛，不单单是指对性欲的禁绝…禁欲的主要目的是严格节制肉体欲望从而实现某一个高尚目的，从其它意义上来讲，禁欲更像是一种手段，对世人起蒙的一种手段…如何禁欲？一、放下所有对一切物质的渴望，特别是对性欲的渴望！(指有不渴望，你才不会有羁绊、不会有束缚)二、给自己定一个目标，这个目标不是在自私欲望驱动下，而是要从一个更为高尚，切合实际，不欺骗自己内心灵魂的前提下去定下这一目标，不要欺骗自己，要知到自己内心深处真正要的是什么！三、向前人学习，看看那些名人是怎样的禁欲成功的，如:释迦摩尼、甘地…四、多看关于禁欲的书籍，对禁欲有更深层的认识。

2、《沉思录》、《甘地自传》…五、一旦下定决心禁欲，就不要轻易改变自己的决定，要把它当做自己的原则和信仰！六、学会忍耐与孤独，时刻准备别人对你的嘲笑与饥讽，用自己的成功让那些愚蠢的人闭嘴！七、从小事训练自己，比如:今天我想看电视，玩电脑游戏，但我能控制看电视的欲望，玩电脑游戏的冲动，要让自己看透表像，知道这些公共正统的娱乐都没有实质的意义！八、心怀善意，多做好事，学会放生…九、尽可能的远离那些能勾起你欲望的东西，给自己建立一个清静的环境！十、从禁欲的实践中，寻求禁欲的意义是什么？从更高的层次修行自己！。

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