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肉吃多了最该喝这2种茶!肠胃舒服了、胃口也好了,老中医都推荐

2023-02-01 18:54:32 来源:养生每日推送


(资料图)

在刚过去的新年里,每天都是大鱼大肉、美味珍馐,嘴巴是吃爽了,可肠胃却受不了了。 肚子胀得难受,恨不得出去跑两圈把食物赶紧消化掉。 别着急,小编这就给大家送上两杯“消食茶”,有空就赶紧喝起来吧~

肉吃多了,肠胃难受?快喝这2杯茶!

1、大麦茶大麦茶有消食导滞、推动脾胃运化的作用。《本草纲目》认为,大麦性咸、温,微寒,无毒,主治食饱烦胀、烫火伤及小便不通等。 经过焙炒后的大麦,性偏温热,消食化滞的作用也更强。因此,大鱼大肉吃多了、胃肠负担过重的人,不妨用焙炒后的大麦泡茶喝;如果有烦热、口渴等上火症状,那么更适合用未炒过的大麦煮水喝。

图源:壹图网

暖暖的大麦茶,伴着焦焦的麦香味,既好喝又好闻,肠胃也舒服多了。 做法:把去皮的大麦仁在小火上慢慢炒,待到米香四溢,颜色焦黄即可。随即取炒过的大麦,用水煮沸或者用沸水冲泡即可。 需要注意的是,大麦茶不能长期饮用,以免导致脾胃气虚。建议症状改善后,就不必坚持喝下去。 2、山楂饮山楂性微温,味酸甘,具有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功。自古以来,它就是一味健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。 山楂可用于各种食物积滞,最善于消化肉食积滞。也就是说,大鱼大肉吃多了导致的消化不良、胃胀不适,可以吃些山楂来化解。 图源:壹图网 在这给大家推荐一种消食特厉害的饮品——焦三仙茶! 焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲的合称。这三味药均有良好的消积化滞、健脾和中之效,三剑合一自然能巧化食滞。 养生推荐:焦三仙茶原料:焦山楂、焦神曲、焦麦芽各10克。 做法:将全部药材煮水喝,每天一到两次。 注意:服用后,当看到因积食导致的厚腻舌苔开始消退,即可停服,不宜多服。 若是腹胀、腹痛难耐,最好及时到医院就诊,以免耽误治疗。 除了食疗 外,大家还可以常按揉这2个 养脾胃的要穴——

没事常按2个“养胃穴”,吃啥都香!

1、中脘穴中医认为,中脘穴是胃经的募穴(即经络中气血最充足的地方),被认为“一切脾胃之疾无所不疗”,也是治疗消化系统疾病、神经衰弱的重要穴位。 对于胃痛、恶心、胃胀,刺激中脘穴可护胃、止胃痛;平时适当按揉,还能养胃、改善食欲不振。 取穴:位于上腹部,前正中线上,脐上4寸处(胸骨下端和肚脐连线中点处)。 图源:家医自制 方法:可直接用拇指按压中脘穴,每次持续3~5分钟,以疼痛感缓解为度。 2、神阙穴脐部为神阙穴所在,是人体保健要穴,有温阳补肾、收降浊气、防治疾病之功效,常用于腹痛、虚寒性腹泻、便秘等证,同时对胃肠道功能调节有显著效果。 取穴:在脐部。

图源:家医自制

方法:右手掌心叠放在左手掌背上,以手掌心贴在脐部,吸定后,先顺时针方向揉脐部,再逆时针方向揉脐部,各50次。 右下角,您点一个和“在看” 愿你天天睡得香、身体棒!

编辑:鱼跃

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关键词: 大鱼大肉 消食化滞 也就是说

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